Wat is de cirkel van invloed?

De cirkel van invloed bevat zaken waarop je actief kunt ingrijpen, zoals je eigen gedachten, je gedrag, je keuzes, planning en communicatie. Je kunt geen invloed uitoefenen op iets waar je niet bij betrokken bent. Maar denk ook aan bijvoorbeeld zelfzorg, wat je eet, hoeveel je slaapt, hoe je ontspant, welke boeken je leest, met welke mensen je omgaat, welke keuzes je dagelijks maakt in je werk of sociale leven. Maar vergeet ook zeker niet zoiets als verantwoordelijkheid te nemen voor zaken die je niet goed hebt gedaan en daarvoor excuses te vragen.

Vraag jezelf af, waar heb ik directe invloed, indirecte invloed en geen invloed op. Kort door de bocht gezegd: ‘Laat gaan, of doe er wat aan’.

We verliezen dagelijks oneindig veel energie met zijn allen in klagen over issues die in onze cirkel van betrokkenheid liggen. Allemaal zaken waar we geen of beperkt invloed of controle op hebben. Je kunt je energie beter gebruiken! Het kan je helpen je aandacht te verleggen naar aspecten waar je daadwerkelijk impact op kunt hebben. Focus op je invloedsfeer om effectiever te worden en minder energie te verspillen. Het is goed om jezelf telkens weer de vraag te stellen: Is dit mijn gebied? Is dit mijn cirkel van invloed? Kan ik daadwerkelijk waarde toevoegen of zaken veranderen? Of moet ik accepteren dat het niet mogelijk is. Je hebt namelijk altijd een keuze hoe je reageert, wat je ermee gaat doen en hoe je ermee om gaat.

Wat zijn The Powers That Be? Hoe kun je een pijnlijke situatie achter je laten? Wat is zelfsabotage en waarom werk jij jezelf tegen? Wat is een interne criticus? Bestaat stressbestendig zijn? Wat is een life skills training? Wat is coping? Moet je alles geloven wat je denkt? Wat houdt doorzettingsvermogen in? Waarom moet je altijd doen wat je niet durft? Wat betekent het koppie laten hangen? Wat is trainen van uitzichtloosheid? Wat betekent mentale vorming? Wat is actie-intelligentie? Wat is door de pijn heen gaan? Waarom helpt huilen niet? Wat is gevechtsbereidheid? Is hardheid belangrijk? Wat houdt doorzettingsvermogen in? Wat moet je weten over incasseringsvermogen? Wat is uithoudingsvermogen? Wat betekent herpakken? Wat is een adaptieve mindset? Welke nadelen heeft zelfmedelijden? Wat is iron mind conditioning? Als je denkt dat je niet verder meer kunt, kan je dan ook echt niet meer verder? Wat is een hoge pijngrens? Is pijn een emotie? Wat betekent een tandje hoger? Wat is contra-intuïtief? Is iets wat ongemakkelijk is, ook meteen onverantwoord?  Wat is aanzetten? Wat is een Go Hard Or Go Home training? Wat is een hard pak slaag incasseren? Wat is een warrior mindset? Wat is emergency readiness mindset? Wat is een adaptieve mindset? Wat betekent ervaringsleren? Wat is een ervaringsdeskundige? Wat is evidence based coachen? Is het wijs om je voor te bereiden op een noodsituatie? Wat is conditionering?