Wat is een hoge pijngrens?

Pijn is iets waar iedereen wel bekend mee is. Pijn is niet fijn, maar heeft wel een heel duidelijke functie, het beschermt en waarschuwt je namelijk voor gevaar, voor je nog ernstiger gewond raakt en het punt waarbij men pijn niet langer kan verdragen. Bij een hoge pijngrens duurt het langer voordat dat punt bereikt wordt. Iemand die een lage pijngrens heeft, heeft dus sneller het gevoel dat de pijn ondraaglijk wordt dan iemand met een hoge pijngrens.

Eén van mijn expertises is iron mind & iron body conditioning waar ik al bijna een leven lang mee bezig ben en van huis uit heb meegekregen en waar ik alleen maar heel dankbaar voor kan zijn en vervolgens ook anderen mee heb kunnen helpen in dit leven. Wij zijn thuis opgevoed met de mindset, pijn is fijn en bloed moet.

De pijngrens of pijndrempel is het punt van waaraf een toenemende prikkel als pijn wordt ervaren. Bij sommig ziekenhuizen wordt er bij pijnbehandelingen gewerkt met een pijnscore. Dit punt is zeer subjectief, en hangt af van iemands pijntolerantie. Pijn is een persoonlijke ervaring. Het is mogelijk dat een identieke prikkel bij de ene persoon niet als pijnlijk wordt ervaren, en bij de andere persoon wel.

Je past bewegen, denken en gedrag aan, wat weer belangrijk is voor herstel. Leefgewoontes en de leefomgeving zijn ook van invloed bij het ervaren van pijn. Nooit meer pijn voelen kan misschien wel een aantrekkelijke gedachte zijn, maar dat is het niet. Als je maar last van pijn blijft houden is het soms moeilijk om te geloven dat pijn een functie heeft. Maar zelfs als het chronisch is, heeft het nog een reden van bestaan.

De kunst is om er achter te komen waarom het brein tot deze conclusie is gekomen.

Wat is pijn? Hoe ontstaat pijn? Is pijn een emotie? Wat betekent pijn met pijn bestrijden? Wat is pijn incasseren? Wat is door de pijn heen gaan? Wat betekent pijn is fijn en bloed moet? Is mijn lichaam sterker dan mijn geest? Kun je gevoelens meten? Wat is het verschil tussen pijn en een blessure? Wat betekent alles doet pijn? Wat is iron mind conditioning? Wat is Iron Body Martial Arts? Wat is Iron Body Conditioning? Wat is en wie krijgen PTSS? Kan langdurige boosheid je ziek maken? Wat betekent mentale vorming? Wat is mental stretching? Wat is een mentale reset? Is sneuvelbereidheid hetzelfde als gevechtsbereidheid?