Wat is Iron Body Martial Arts?

Iron Body Martial Arts training (ijzeren lichaam training) is een oude praktijk in de Chinese vechtsporten en gaat vele duizenden jaren terug. Het wordt ook wel ‘Iron Shirt’ genoemd enis een vorm van vechtsportoefening in harde stijl waarvan wordt aangenomen dat het het menselijk lichaam helpt beschermen tegen stoten in een gevecht. Shaolin Iron Body Martial Arts Training is misschien wel de zwaarste training ter wereld.

“No stamina, no martial arts”.

Bij Iron Body Training begint de student meestal met het conditioneren van verschillende delen van zijn lichaam, zodat het bestand is tegen allerlei soorten full contact belagingen en attacks. Een synergy tussen lichaamsconditionering of lichaamsverhardende technieken met enkele ademhalings- of chi-gongtechnieken waarbij hij of zij zijn of haar interne energie naar die delen van zijn lichaam kan sturen om ze daadwerkelijk sterker te maken.

Welke vechtsporten zijn er? Wat is de Qigong iron shirt techniek? Wat is Lethwei? Wat is de oudste vechtstijl? Waar is stalen buikspieren trainen goed voor? Wat is ijzeren vuist of vuisten van staal training? Hoe overwin je de angst om klappen te krijgen? Wat is conditionering? Wat is Iron Body Conditioning? Wat is trampling? Wat zijn bone crusher oefeningen? Wat is iron mind conditioning? Wat is bare knuckle training? Wat is Lethwei?