Wat is Iron Body Martial Arts?

Iron Body Martial Arts training (ijzeren lichaam training) is een oude praktijk in de Chinese vechtsporten en gaat vele duizenden jaren terug. Het wordt ook wel ‘Iron Shirt’ genoemd enis een vorm van vechtsportoefening in harde stijl waarvan wordt aangenomen dat het het menselijk lichaam helpt beschermen tegen stoten in een gevecht. Shaolin Iron Body Martial Arts Training is misschien wel de zwaarste training ter wereld.

Kun je dit alleen in een Shaolin tempel trainen van een toegewijde Shaolin monnik en daar decennialang (levenslange toewijding) verblijven en 40 uren per week trainen en de leeftstijl van een monnik aanmeten? Wat ons betreft hoef je dit niet persé in een verborgen Boeddhistisch Chinese Shaolin Kungfu Hard Qigong tempel ergens op een berg te trainen. Dat kan prima hier in het Westen (Gouda-Holland). Voor deze trainingen is maximale motivatie vereist. Zie hier ons eigen team van Dutch Shaolin Heroes en onze gratis online basis cursus iron mind & iron body conditioning.

“No stamina, no martial arts”. Op weg naar een vechterschap krijg je tijdens het sparren veel klappen en trappen (schoppen en stompen). De helft daarvan is gewoon je lichaam conditioneren om veel klappen te krijgen. Maar vergis je niet, de pijn na het gevecht is nog steeds hetzelfde.

Bij Iron Body Training begint de student meestal met het conditioneren van verschillende delen van zijn lichaam, zodat het bestand is tegen allerlei soorten full contact belagingen en attacks. Een synergy tussen lichaamsconditionering of lichaamsverhardende technieken met enkele ademhalings- of chi-gongtechnieken waarbij hij of zij zijn of haar interne energie naar die delen van zijn lichaam kan sturen om ze daadwerkelijk sterker te maken.

Welke vechtsporten zijn er? Wat is de Qigong iron shirt techniek? Wat betekent pijn met pijn bestrijden? Wat is Lethwei? Wat is de oudste vechtstijl? Waar is stalen buikspieren trainen goed voor? Wat is ijzeren vuist of vuisten van staal training? Hoe overwin je de angst om klappen te krijgen? Wat is conditionering? Wat is Iron Body Conditioning? Wat is trampling? Wat zijn bone crusher oefeningen? Wat is iron mind conditioning? Wat is bare knuckle training? Wat is Lethwei? Wat is infanteristenweer?