Wat is Wolff’s law?

De wet van Wolff, ook bekend als de theorie van botremodellering, is een theorie ontwikkeld door de Duitse anatoom en chirurg Julius Wolff (1836-1902). Julius Wolff was een tijdgenoot van Darwin, een Duits anatoom en chirurg. Deze theorie stelt dat botten van gezonde mensen en dieren zich aanpassen aan de belasting waaraan ze worden blootgesteld. Als de belasting op een bepaald bot toeneemt, zal het bot zichzelf in de loop van de tijd remodelleren om sterker te worden om dat soort belasting te weerstaan. Kortom: Hoe zwaarder de belasting hoe sterker het bot (hogere botdichteid), hoe lichter de belasting hoe zwakker het bot.

Wat is de betekenis van het SAID-principe? Wat is progressive overload? Wat is het verschil tussen bewegen, sporten en trainen? Wat is stress? Wat is muscle memory of spiergeheugen? Wat is een Low kick? Wat is een Low Kick Championship? Hoe kan ik herstellen van lowkicks? Ik heb last van te hoge spierspanning! En nu? Wat betekent deloaden als krachtsporter? Wat is uitstralende pijn? Wat betekent belastbaarheid? Wat is supercompensatie? Kan ik teveel trainen? Hoe nuttig is maximaal trainen? Wie of wat is de man met de hamer? Welke brandstof heb ik nodig tijdens het sporten? Waar haal ik mijn benodigde energie vandaan? Hoe belangrijk is het om je oefeningen te variëren? Wat zijn de signalen dat je verslaafd bent aan sporten? Waarom is rust nemen belangrijk? Als je denkt dat je niet verder meer kunt, kan je dan ook echt niet meer verder? Wat is overtraining? Hoe kan ik mijn zelfherstellend vermogen bevorderen? Wat is een herstelcoach? Je spierherstel versnellen? Wat is een hoge pijngrens? Is mijn lichaam sterker dan mijn geest? Wat is Iron Body Martial Arts? Wat is Iron Body Conditioning? Wat zijn bone crusher oefeningen? Wat betekent ijzeren lichaam training? Wat betekent pijn leren dragen?