Wat is een Human Punching Bag oefening?

De human punching bag oefening, vrij vertaald de menselijke bokszak, is een uitdagende oefening waarbij je gebruik maakt van het menselijke lichaam van je trainingsmaatje of trainer in plaats van een heavybag of bokszak.

Stoten, trappen of knietjes op het menselijke lichaam. Dit is een behoorlijk pittige oefening waarbij grenzen worden verlegt en het wenselijk is dat je je trainingsmaatje goed kent om deze training goed te doen.

Wat is milling? Wat is doelgerichte of instrumentele agressie? Wat wordt bedoeld met zelfbehoud? Wat is Dirty Boxing? Welke vormen van agressie zijn er? Hoe moet je vechten op straat?

The human punching bag exercise, loosely translated as the human punching bag, is a challenging exercise in which you use the human body of your training buddy or trainer instead of a heavy bag or punching bag.

Punches, kicks or knees on the human body. This is quite a tough exercise that pushes boundaries and it is desirable that you know your training buddy well to do this training well.