Het is helemaal prima om vriendelijk en behulpzaam te zijn, maar people pleasen is iets anders. Pleasen is een poging om de ander te behagen en daarmee is het een vorm van onoprechtheid en onechtheid omdat jouw motief niet oprecht is. De ander pleasen, klaar willen staan voor de ander, teveel hooi op je vork nemen, te snel ‘ja’ zeggen. Je wilt de ander niet zozeer een plezier doen maar je wilt voorkomen dat de ander jou afwijst, niet aardig vindt, niet serieus neemt en soortgelijk. Als je nee zegt, voel je je schuldig, maar als je ja zegt, baal je van jezelf. En daarom ga jij je gedragen zoals het van je verwacht wordt. Dit patroon herhaalt zich op verschillende manieren net zolang totdat jij helemaal vast komt te zitten en niet meer verder kunt. Pleasegedrag kan ontstaan om iets te krijgen, bijvoorbeeld aandacht, waardering en/of bevestiging. Pleasegedrag kan ook onbewust worden ingezet om iets te voorkomen, bijvoorbeeld ruzie, afwijzing of verbaal geweld. Of uit angst om iemand kwijt te raken. Is er verschil tussen zelfvertrouwen en ego? Wat is subassertief? Hoe word ik sterker, weerbaarder en assertiever? Is hardheid belangrijk?