Wat is fysieke veerkracht?

Fysieke veerkracht (physical resilience) verwijst naar het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan uitdagingen, uithoudingsvermogen en kracht te behouden en snel en efficiënt te herstellen. Wanneer je druk uitoefent op een van je spieren, begint je lichaam het uiteindelijk zo te herstellen dat het die pijn de volgende keer zal dragen.

Dat is de reden waarom wanneer je je maag stompt, dit je niet alleen helpt bij het conditioneren van pijn, maar ook de algehele tolerantie van je spieren verhoogt door de vetten te verminderen en ze nog robuuster te maken.

Wat is iron mind conditioning? Wat is Iron Body Martial Arts? Wat is Iron Body Conditioning? Hoe komt endorfine vrij? Wat is mental stretching? Wat zijn body hardening techniques? Worden je buikspieren sterker door erop te stoten? Wat is een Human Punching Bag oefening? Hoe overwin je de angst om klappen te krijgen? Wat is pijn incasseren?