Personal training is geschikt voor iedereen. Een personal trainer geeft motivatie, kennis en advies, op maat gemaakt voor de persoon die wordt getraind. De wensen en doelen van de cliënt worden getoetst op realistische haalbaarheid. Ook voor de buitensporter zijn er mogelijkheden. Denk aan meer variatie in je looptraining of het aanvullen met extra training met bijvoorbeeld interval, acceleratietechnieken, stretchtechnieken en ontspanningsoefeningen. Jouw personal trainer maakt een ‘trainingsplan’ op maat. Dus niet alleen een fitness schema maar nog veel meer. Het is toch geweldig wanneer er iemand is die echt naar jou luistert. Iemand die je begrijpt, een luisterend oor heeft, weet wat je nodig hebt, je over je bol aait, je complimenteert en af en toe een schop onder je kont geeft. Dit is precies wat een personal trainer voor jou kan betekenen. De meeste personal trainers kunnen jou ook enorm helpen met het samenstellen van een voedingsschema. Wat moet ik precies eten en waar kan ik beter minder van eten. Is trainen in de kou een probleem? Heeft sporten in de buitenlucht voordelen? Hoe geef ik mijn immuunsysteem een boost? Waarom heb ik een loopneus tijdens het buiten sporten? Hoe moet ik omgaan met temperatuurverschillen? Bestaat er iets als outdoor sportkleding? Sporten in de regen, wel of niet doen?