Wat betekent als je zwart voor je ogen ziet?

‘Het werd zwart voor mijn ogen’, of ‘ik draaide helemaal door’, of ‘mijn stoppen sloegen helemaal door’, of ‘ik had een mental breakdown’ of ‘ik ging door het lint’, of ‘ik trok het voor geen millimeter meer’, het zijn uitdrukkingen die je vaak in de rechtszaal hoort.

Even zwart voor de ogen zien, kan ook een relatief onschuldige oorzaak hebben. Sommigen krijgen bij het opstaan ineens een flinke bloeddrukdaling. Ze zien dan even zwart voor de ogen en kunnen zelfs vallen. Dit komt bij volwassenen en bij kinderen voor. Het gebeurt vooral ‘s ochtends bij het uit bed komen. Maar het kan ook gebeuren bij het opstaan uit een stoel. Het is niet gevaarlijk maar wel vervelend.

Zwart voor de ogen kan ook als draagvlak een woede of agressieaanval zijn die als een ontploffing op komt. In de meeste gevallen hebben wij onszelf tijdens deze ontploffing niet in de hand en kun je niet meer zo goed nadenken. Alsof het stormt in je hoofd. Je bloed lijkt te koken, je handen trillen en je vuisten ballen zich samen. Je bent klaar voor actie…

Je hart gaat sneller kloppen, je bloeddruk stijgt over de top en je stresslevel loopt helemaal over. Maar ook voor onze geest is zo’n aanval helemaal niet goed. De basis is hier een overload van stress en een onevenwichtig adempatroon. Soms ben je zo boos dat je jezelf of iemand anders pijn doet. Pas nadat wij door het lint zijn gegaan, beseffen we wat we hebben gedaan.

Wat betekent een kort lontje hebben? Wat betekent door het lint gaan? Wat te doen bij een paniekaanval? Wat betekent een mentaal breekpunt? Wat is een woedeaanval? Wat is een emotionele uitbarsting? Hoe leer ik omgaan met emotie, agressie en geweld? Wat doet stress met goed fatsoen? Waar komt agressief gedrag vandaan? Wat is een driftkikker? Wat is frustratieagressie? Wat te doen met de opgekropte frustraties? Hoe agressief ben jij?