Waar komt de pijn in mijn bovenarm vandaan?

Bovenarm pijnklachten is een veel voorkomende klacht. Dit horen we vaak terug na intensief sporten. Deze klachten kunnen zowel aan de voorzijde als aan de achterzijde zitten en kunnen ontstaan vanuit de biceps of de triceps komen. Dit zijn de belangrijkste bovenarmspieren.

Bovenarmklachten zijn meestal verpakt als pijn, tinteling, prikkelingen of een strak gevoel. Vaak ligt de oorzaak op een andere plek dan waar je pijn hebt. Denk bijvoorbeeld aan je schouder, nekspieren, borstspieren of bovenrug. Tevens kan pijn in de triceps pijn veroorzaken in je elleboog en je hand wat je in eerste instantie niet zou verwachten.

De lange pees van de biceps loopt door het kapsel van het schoudergewricht en kan door verkeerd gebruik van het schoudergewricht ingeklemd komen te zitten. De pijn neemt toe bij bewegingen van de arm. De pijn in de bovenarm is het ergst wanneer de arm volledig gestrekt of gebogen is.

Veel voorkomende oorzaken van bovenarm pijn:

• Overbelasting bij sporten;
• Schroeven indraaien;
• Vioolspelen;
• Overbelasting tijdens zwemmen;
• Skien;
• Gewichtheffen;
• Balsporten;
• Oppakken van een baby of klein kind
• Stoelen zonder armleuning bij typen;
• Een te hoog toetsenbord

Blijf niet te lang doorlopen met pijn in de bovenarm. Maak een afspraak bij huisarts of fysiotherapeut om ernaar te laten kijken.

Wat is uitstralende pijn? Wat is pijn? Hoe ontstaat pijn? Weet je nog? RSI? Pijnlijke en overbelaste knieën. En nu? Hoe weet ik of ik verslaafd ben aan pijnstillers? Ik heb pijn in mijn kuit. En nu? Wat betekent alles doet pijn? Waarom heb ik pijn onder mijn voet? Is sporten slecht bij lage rugpijn? Wat kan ik doen tegen rugpijn? Wat is acute nekpijn? Wat is de relatie tussen angst, spanning en pijn?