Wat is de betekenis van helemaal losgaan?

Helemaal losgaan tijdens een killing zware full-body workout is natuurlijk altijd lekker! ‘Helemaal losgaan’ is een hedendaagse uitspraak die je vooral in de sport voorbij hoort komen. Helemaal tot het gaatje gaan, helemaal maximaal gaan, je zonder remmingen even helemaal uitleven, lekker tekeer gaan, even alles loslaten, alles van je af gooien, ongeremd lekker knallen, niet meer te houden, uit je dak gaan, even helemaal door het lint gaan, het monster in jezelf wakker maken.

Kijk voor je beeldvorming naar deze uitspraak: “Whatever your 100% looks like give it“. Helemaal losgaan tijdens het bewegen, wetende dat je personal trainer een oogje in het zeil houdt, zodat je zeker weet dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert.

Let wel op: loslaten, woede uiten en een keertje door het lint gaan klinkt vrij gemakkelijk. Het uiteindelijk doen is daarentegen wat complexer. Helemaal losgaan is heel persoonlijk en wordt bij een ieder weer op een andere manier getriggerd. De eerste stap is om te onderzoeken waar je daadwerkelijk helemaal van los kan gaan.

Linksom of rechtsom, een goede techniek is en blijft ontzettend belangrijk. Zo voorkom je blessures en bovendien zul je sneller échte vooruitgang zien. Zo kun je met een personal trainer eigenlijk zonder grenzen sporten.

Een klein puntje van aandacht. Kijk vooral uit met elke training helemaal tot het gaatje te gaan. Het kan ook iets als vermoeidheid met zich mee brengen, omdat je (mogelijk) niet voldoende rust pakt. Dat kan weer een goede techniek in de weg staan, waardoor je pijnlijke blessures kan oplopen.

Hoe nuttig is maximaal trainen? Wat is trainen op karakter? Waarom moet ik kotsen na een heftige workout? Wat betekent AMRAP? Wat is beast mode on? Wat betekent samen afzien? Wat is door de pijn heen gaan? Wat is een slijtageslag? Waarom zijn we tegenwoordig zo snel afgeleid? Wat betekent door zure appel heen bijten? Wat betekent door het lint gaan? Waarom is rust nemen belangrijk? Toe aan rust? Waardoor ontstaat mentale- en emotionele uitputting?