Wat is sportrevalidatie?

Revalideren is nodig wanneer je een blessure of klacht hebt opgelopen tijdens het sporten of je dagelijkse werkzaamheden, in je thuissituatie of nadat je geopereerd bent. Te denken valt aan een operatie aan bijvoorbeeld je knie, heup, schouder of je hart. Er wordt gekeken naar je motoriek en er wordt een analyse gemaakt van zowel de sport als de blessure die is ontstaan. Aspecten als coördinatie, snelheid, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen worden in de behandeling betrokken. Het doel van revalideren is de belastbaarheid van het lichaam weer terug brengen op het “oude niveau of gewenste niveau”. Hiermee wordt bedoeld dat je weer in staat bent om te kunnen sporten of werken op het niveau wat je gewend was. Je wilt natuurlijk zo snel en verantwoord mogelijk kunnen sporten met desnoods een alternatief trainingsschema zodat je basisconditie behouden blijft. Revalideren kan ook betekenen dat ontstane problemen niet opnieuw optreden. Wat zijn veel voorkomende klachten tijdens het sporten? Wat is sportpsychologie? Wat zijn triggerpoints? Hoe begin ik met sporten na een hernia? Wat is spit?