Claim jij of word je geclaimd?

Gedrag is zo vanzelfsprekend, dat het je waarschijnlijk niet eens meer opvalt hoe of waarom iemand zich precies gedraagt. Toch is het heel waardevol om gedrag bij jezelf en bij een ander goed te kunnen verklaren. Onder (constant) aandachtvragend of claimend gedrag (aandachttrekkerij, uittesten, manipulatief, afhankelijk tentoonstellen, herhaaldelijk bevestiging zoeken) verstaan we doorgaans dat een persoon aanhoudend om aandacht vraagt, niet in staat is de aandacht te delen met anderen of niet kan wachten tot hij of zij aandacht krijgt. Claimen en claimgedrag kan verstikkend zijn in relaties en wordt als negatief ervaren. Claimen betekent ‘opeisen’. Als dat overmatig gebeurt, is dat moeilijk en belastend en kan zorgen voor een een eindeloos militair appel. Omgaan met aandachtvragende of claimende personen is tijdrovend en vaak lastig en frustrerend. Het aandachtvragende of claimende gedrag wordt vaak als negatief ervaren door het dwingende karakter ervan en het feit dat het nooit genoeg lijkt te zijn.

Aandacht vragen is iets wat zowel positief als negatief te labelen valt. Weet ook dat de mens een sociaal wezen is en niet (goed) zonder aandacht kan. Aandachtvragende of claimend gedrag kan zich op verschillende manieren manifesteren:

• Overdreven emotionaliteit en dramatisering van gebeurtenissen,
• Provocerende uitspraken,
• Ongebruikelijke kleding.

Aandachtvragende of claimend gedrag hangt vaak samen met:

• Psychische nood, bijvoorbeeld onzekerheid, angst, eenzaamheid, verveling, verdriet en andere emotionele pijn. Veelvuldig huilen in bij zijn van anderen kan ook een vorm zijn van aandachtvragend gedrag.
• Of er kan een depressie onderliggen, een dwangmatigheid, een overheersende persoonlijkheid, psychotische problemen, of overdreven bezorgdheid voor ziekte.

Het aandachtvragende of claimende gedrag negeren is de beste manier om te laten zien dat je er geen aandacht aan wilt besteden. Kijk de aandachtzoeker niet aan en vraag hem of haar niet te stoppen. Doe gewoon alsof hij of zij het niet doet. Het versterken van gewenst gedrag kan door positief gedrag te belonen en ongewenst gedrag te negeren. Ook bij vastklampend of claimend gedrag werkt dit zo. Je kunt ook het pad kiezen om de moeite te nemen waar die grote vraag om aandacht vandaan komt. Bedenk en besef wel dat er ook zoiets is als negatieve aandacht, want dat is namelijk ook aandacht. Besef dat de claimer of claimster heus niet de hele dag jouw exclusieve aandacht nodig heeft. Als je jezelf hier steeds beschikbaar voor stelt en je bent steeds beschikbaar om aandacht te geven, zal aandachtsvrager of vraagster daarnaar blijven vragen. Het levert immers iets op.

Lastig gedrag kent vele vormen. We zien dat claimgedrag een wanhopige poging (wanhoopsdaad) is tot gezien worden en zich gehoord voelen tot in het extreme. Blijf scherp en vraag je ook af wat dit gedrag bij jou zelf losmaakt. Wat is mijn verwachting van normaal gedrag? Blijf goed kijken naar het effect van je optreden. Door je eigen reactie kan het ongewenste gedrag onbedoeld beloond worden. Misschien is het een signaal om je grenzen aan te geven, voor jezelf te zorgen of steun te zoeken.

Is er een grijs gebied bij ongewenst en grensoverschrijdend gedrag? Wanneer ga je te ver en waar ligt de grens? Wat is seksueel grensoverschrijdend gedrag? Wat betekent moeite om hebben om je impulsen te controleren? Wat is het verschil tussen een melding en een klacht inzake ongewenst gedrag? Wat is een creepshot? En waarom zijn deze strafbaar? Waarom is de sociale veiligheid bij veel sportverenigingen niet op orde? Wat is het verschil tussen intentie en gedrag? Wat zijn de 4 V’s voor veiligheid? Wat is coping? Wat betekent teveel prikkels in je hoofd? Wat is de cirkel van invloed? Bestaat stressbestendig zijn? Wat is cognitief handelen? Hoe kun je jezelf als trainer of coach beschermen tegen ongewenst en grensoverschrijdend gedrag? Wat is geëtaleerde wulpsheid? Wat is stalking? Ik word gestalkt! En nu? Wat betekent AOL inzake stalking? Wat is een wanhoopsdaad? Wat te doen met de opgekropte frustraties? Kan langdurige boosheid je ziek maken?