Hoe zit het met opgekropte woede?

Woede is een bijzonder intense emotie. Het onderdrukken van woede kan fatale gevolgen hebben. Door woede te onderdrukken, kom je nooit tot de oplossing van een probleem. Daardoor blijf je wrok koesteren en dat is slecht voor de gezondheid. Bij woede is het voornamelijk agressief gedrag, waar je eerste neiging naartoe gaat. Bekvechten, dreigen, vuisten maken, schelden, misschien zelfs fysiek geweld gebruiken. Geen goede neiging, dat weet je. Het is dus van belang om boosheid te uiten en opgekropte woede te verwerken.

Wat betekent hoog in je emotie zitten? Is schreeuwen goed voor je? Wat is veranderingsbereidheid? Is gedrag ook af te leren? Wat is een woedeaanval? Wat is primair gedrag? Wat zijn de voordelen van tegenslag? Boosheid, wat is dat? Wat is zelfbeheersing? Hoe uit jij je woede?