Welke oefeningen zijn goed voor DISH-patiënten?

Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis (DISH) heeft, net als veel andere vormen van degeneratieve artritis, het meeste baat bij regelmatige, weinig belastende oefeningen. Het ontwikkelen van een dagelijkse praktijk kan u helpen uw flexibiliteit en kracht zo lang mogelijk te behouden. Regelmatige controles bij uw zorgverlener kunnen hen helpen uw toestand en de voortgang ervan bij te houden.

Regelmatige lichaamsbeweging zoals wandelen of stretchen wordt aanbevolen. Dit helpt tegen de stijfheid en pijn. Oefeningen helpen uw bewegingsbereik (ROM – Range of Motion) in uw gewrichten te vergroten. Warmte kan ook nuttig zijn voor delen van uw lichaam die getroffen zijn door DISH.

Beperk eerst calciumrijk voedsel, zoals melk, kaas en yoghurt, tot een minimum. Eet tegelijkertijd veel meer magnesiumrijk voedsel (voornamelijk planten).

Wat is DISH, ofwel de ziekte van Forestier? Wat is het beste middel tegen reuma? Wat is de ROM Range of Motion? Bestaat er een dieet tegen reuma? Helpt infraroodwarmte bij reuma? Is het goed om te sporten als je reuma hebt? Wat betekent RAPIT? Wat is Fibromyalgie? Wat is een SI gewricht? Last van een stijve rug? Hoe krijg ik mijn rug weer soepel? Waar is magnesium goed voor? Verschil tussen magnesium gel en magnesium olie?