Wat is zelfredzaamheid?

Wat is zelfredzaamheid?

30 januari 2022 0

Zelfredzaamheid is een kernkwaliteit. Het gaat vaak over jezelf kunnen redden, eigen regie, (on)afhankelijkheid en/of autonomie. Letterlijk betekent zelfredzaamheid: jezelf kunnen redden. Onafhankelijk zijn en je eigen beslissingen nemen. Zelfredzaamheid is het vermogen van mensen om zichzelf te redden op alle levensterreinen met zo min mogelijk professionele ondersteuning en zorg.

Zelfredzaamheid is een factor die je doorgaans ziet terugkomen bij militaire survival training met als doel dat je niet gepakt wordt. Begrippen die vaak in dit verband worden genoemd zijn eigen kracht (zelf kunnen), eigen regie (zelf bepalen) en eigen verantwoordelijkheid (zelf moeten of mogen).

In de maatschappij en in de zorg wordt het bevorderen van zelfredzaamheid steeds belangrijker. Natuurlijk is het een goede zaak als men in staat zijn voor zichzelf te zorgen.

Wat valt onder weerbaarheid? Heb ik gebrek aan weerbaarheid? Hoe train ik mijn mentale weerbaarheid? Welke soorten weerbaarheid zijn er? Wat is primair gedrag? Is pijn een emotie? Waarom zelfregie belangrijk? Wat is een overlevingsreactie? Wat is gevechtsbereidheid? Wat is gevechtsvermijding? Kun je gevechtsbereidheid trainen? Wat doet stress met je in een gevechtssituatie? Wat is zelfsabotage en waarom werk jij jezelf tegen? Zijn angst en dreiging hetzelfde? Wat is actie-intelligentie? Is er verschil tussen reactie en reflex?

Klik hier voor ons
This is default text for notification bar