Wat zijn de regels van MMA?

Hoewel MMA (Mixed Martial Arts) soms als een ‘alles mag’ sport wordt gezien, zijn er strikte regels die de veiligheid van de vechters verzekeren. Gevechten in een kooi (octagon) van 3 ronden (5 voor titels) van 5 minuten. Winst volgt via knock-out (KO), technische knock-out (TKO), submissie (opgave) of jurybesluit (10-point must systeem).

Verboden zijn:

• Kopstoten (Glasgow kiss),
• Kopschoppen,
• Een nekklem (het vastgrijpen van de luchtpijp),
• Bijten,
• Krabben, knijpen, draaien van het vlees,
• Oogprikken of oog steken (vingers uitgestrekt naar het gezicht/de ogen van de tegenstander),
• Kruisaanvallen (groin kick),
• Slagen tegen de keel,
• Slagen tegen de achterkant van het hoofd of iets achter de oren (rabbit punch),
• Slagen tegen de ruggengraat.

De regels kunnen per organisatie variëren, maar over het algemeen draait het erom dat vechters elkaar met respect behandelen en binnen de vastgestelde grenzen blijven. In het begin waren er doorgaans geen of weinig regels. Tegenwoordig is dat wel anders en zijn zelfs de Unified Rules of Mixed Martial Arts in het leven geroepen.

Wedstrijdvoorwaarden:

• Elke ronde duurt vijf (5) minuten, met een pauze van één (1) minuut tussen de rondes.
• Alleen de scheidsrechter kan een wedstrijd stoppen.
• Instant replay kan door de scheidsrechter en jury worden gebruikt om het einde van een gevecht te beoordelen. Dit mag alleen nadat een gevecht officieel is gestopt.
• Alle deelnemers moeten tijdens de wedstrijd een mondstuk dragen.
• Als een MMA-gevecht in een ring wordt uitgevoerd en een deelnemer buiten de ring belandt, moet de deelnemer zonder hulp van anderen in de ring terugkeren.
• Vaseline of een soortgelijk middel op het gezicht kan tussen de rondes alleen worden aangebracht door een erkende cutman of een bevoegde cornerman.
• Als het gevecht moet worden beëindigd vanwege onvoorziene, niet-gevecht gerelateerde problemen, kan de uitslag worden bepaald middels de scorekaarten van de jury. Dan moet de helft van de geplande wedstrijdduur plus één seconde zijn voltooid. Als de onderbreking plaatsvindt in de eerste helft van de partij, is de conclusie: “Geen uitslag”

Ook zijn er specifieke regels omtrent persoonlijke verzorging. Vechters moeten hun nagels kort knippen om te voorkomen dat ze hun tegenstander verwonden tijdens een gevecht. Dit lijkt misschien een klein detail, maar het draagt bij aan de veiligheid in de kooi. Elke wedstrijd wordt geleid door een scheidsrechter, die ingrijpt wanneer een vechter niet meer in staat is om zichzelf te verdedigen. Als er zich situaties voordoen waarin het reglement niet voorziet, zal de hoofdscheidsrechter met de juryleden ter plekke oplossing vinden. Na het evenement zal het probleem worden voorgelegd aan het bestuur van de auspiciën verlenende organisatie. Die zal een definitieve uitspraak zal doen omtrent de ontstane situatie. Dit maakt de sport veilig, ondanks het ruige imago.

Wat is kopschoppen? Wat is een nekklem? Wat is een Bronco Kick? Wat is een groin kick? Wat is een nekklem? Wat is een Glasgow kiss? Wat is een rabbit punch? Wat is een doodschop? Wat is natrappen? Wat is een Oblique Kick? Wat is een dropkick? Is een trap tegen de solar plexus dodelijk? Wat is de vogelnest-houding?  Wat is een sliding tackle? Wat is een hammer fist strike? Wat zijn Stomping Kicks? Wat is een Superman Punch? Wat is proportioneel geweld? Wat is zinloos geweld? Wat is straatgeweld? Wat is straatvechten? Schuilt er in iedere persoon een potentiële moordenaar? Wat is (KOTS) King Of The Streets? Trap in het kruis, hoe effectief is dat?