Zijn actief en fit zijn hetzelfde?
Actief zijn en fit zijn worden veelal door elkaar gehaald. Zo ook voor vitaal en fit zijn of gezond en fit zijn. Toch praten we over totaal andere dingen, maar ze klinken in de volksmond als nagenoeg hetzelfde.
Actief zijn verwijst naar:
- Bezig met actie en initiatief (een actieve leefstijl),
- Geen luie bankhanger zijn,
- Energiek werk,
- Lekker in je vel zitten,
- Een druk leven en veel taken op je te nemen,
- In een staat van vooruitgang of beweging zijn,
Fit zijn verwijst naar het fysieke vermogen om taken uit te voeren met kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Het draait om het hebben van een goed getraind lichaam en een goede conditie. Aan de andere kant heeft gezond zijn betrekking op het algehele welzijn van een persoon, zowel fysiek als mentaal.
Zijn vitaal en fit zijn hetzelfde? Zijn gezond en fit zijn hetzelfde? Fitheid, wat is dat? Hoe blijf je jong en fit? Waarom wordt je zo fit van touwtjespringen? Waarom ben ik de ene keer fitter dan de andere keer? Hoe kan ik me snel fit voelen? We willen allemaal fit zijn, maar waarom? Fit worden zonder sportschool, kan dat? Wat zijn eenvoudige gewoonten om gezond en fit te blijven? Wat is functionele fitheid? Heeft het doen aan fitness op hoge(re) leeftijd voordelen? Is doen wat bij mijn leeftijd past, goed advies?