Er wordt tegenwoordig veel gesproken over het concept ‘motivatie’. ‘Gemaakte zin’ en ‘zin uit jezelf’. Elk gedrag kent een interne en externe drijfveer. Externe en interne motivatie. Motivatie wordt gevoed van binnenuit en van buitenaf. Intrinsieke motivatie is een vorm van motivatie waarbij je handelt uit motivatie die vanuit jezelf komt, bijvoorbeeld omdat je ergens zelf waarde aan hecht, plezier aan beleeft of het je een goed gevoel geeft. Alle gedrag is een mengeling van beide soorten motivatie. Het is dus belangrijk om een activiteit te kiezen die intrinsiek motiverend is, die je écht leuk vindt vanuit jezelf. Dit is veel langer vol te houden op lange termijn en zal tot meer welbevinden leiden. Het ontdekken wat jou van binnenuit drijft, is niet iets wat je van de een op andere dag doet. Je moet hier zelf aan werken en de tijd voor nemen. Probeer er achter te komen wat je passie is, zonder mitsen en maren — wat vind je echt leuk om te doen? Waar gaat je hart sneller van kloppen?