Hoe maak je een kampioen?

Kampioen worden gaat over meer dan alleen talent. Om kampioen te worden moet je jezelf bewijzen in een directe confrontatie met tegenstanders. Natuurlijk is het hebben van talent mooi meegenomen, maar dat is pas het begin. Kampioen worden is een complexe mix van factoren die samenkomen in de juiste omstandigheden.

Je kunt niet verwachten dat je een kampioen wordt door één keer iets geweldigs te doen. Echte winnaars hebben namelijk niet alleen de vaardigheden en het uithoudingsvermogen, maar vooral ook de mentale kracht, veelzijdigheid, de toewijding, een liefde voor leren, consistentie en de vastberadenheid waardoor ze uitblinken in wat ze doen. Maar wat ze vooral ook delen met elkaar is een winnaarsmindset, die je nodig hebt om de allerbeste te zijn. En die mentaliteit komt je niet zomaar aanwaaien.

Het dealen met tegenslagen is onvermijdelijk. Het verschil tussen degenen die opgeven en degenen die kampioen worden, is hoe ze reageren op die tegenslagen. Mentale weerbaarheid stelt je in staat om de uitdagingen onder ogen te zien, ervan te leren en sterker terug te komen.

De route naar het kampioenschap zal voor iedereen anders zal zijn. Er zijn bepaalde universele waarheden die consistent blijven. Op een gegeven moment zal een sporter meer in control moeten zijn over zijn of haar missie dan zijn of haar trainer of coach. Het zal uiteindelijk uit jezelf moeten gaan komen en het kan niet alleen maar externe motivatie zijn als draagvlak, maar intrinsieke motivatie, zelfgedrevenheid. De trainer of coach moet in dat stadium aanvullend zijn. Het begint met het grote verlangen om de beste te worden in wat je doet.

Tip: Een ieder kan een kampioen-mindset ontwikkelen. Iedere sporter kan leren denken als een kampioen. Iedereen kan streven naar zijn persoonlijke beste zelf. Dus ook jij!

Wanneer ben je eigenlijk een topsporter? Hoe belangrijk is winnen? Wat is faalangst? Wat is prestatiedruk? Hoe word je het negatieve stemmetje in je hoofd de baas? Wat is de valkuil van perfectionisme? Welke risico’s loop ik als ik aan topsport doe? Wat is orde, tucht en discipline? Wat betekent face your demons? Wat is de invloed van ouders op jeugdige topsporters? Hoe ga ik om met falen? Wat is competitieve angst? Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Is er verschil tussen zelfvertrouwen en ego? Wat is een adaptieve mindset? Is mijn mindset bepalend voor mijn sportprestaties? Als je denkt dat je niet verder meer kunt, kan je dan ook echt niet meer verder? Wat houdt doorzettingsvermogen in? Wat is zelfgedreven motivatie? Verschil tussen extrinsieke motivatie en intrinsieke motivatie? Wat betekent een tandje hoger? Wat betekent jezelf tegenkomen? Wat zijn de voordelen van tegenslag? Is plezier in sporten belangrijk? Wat is een jurysport? Waarom heb je discipline nodig?