Waarom moet de ene persoon veel sneller plassen dan de andere?
Vragen stellen over hoe lang iemand zijn of haar plas kan ophouden is makkelijker dan het antwoord geven, want praten over plassen is een taboe. Het plasgedrag van de mens verschilt enorm, de ene kan het makkelijk ophouden terwijl de ander na het drinken van een glaasje water al naar het toilet moet. Hoe komt het dat sommigen zo vaak moeten plassen?
Alles beïnvloedt je blaas:
- Wat je eet;
- Wat je drinkt;
- Stress;
- Zelfs het weer.
De gemiddelde persoon plast 6 of 7 keer per dag, maar ergens tussen de 4 en 10 keer wordt als normaal beschouwd.
Plassen zit in je hoofd. Als je heel nodig moet, ga je vaak bewegen met je benen, heen en weer lopen of steek je je handen tussen je benen. Plassen ook medisch zijn.
- Diabetespatiënten kunnen hier bijvoorbeeld last van hebben;
- Irritatie van de blaas (een ziekte aan de blaas: blaasontsteking, blaasstenen of een blaastumor);
- Bij oudere mannen is vaak plassen (vooral ’s nachts, nycturie) meestal het gevolg van een goedaardig vergrote prostaat, wat de blaasuitgang belemmert;
- Bekkenbodemproblemen;
- Een eerdere operatie voor stressincontinentie geeft meer kans op een overactieve blaas;
- Medicijnen;
- Psychische problemen;
- Bestraling;
- Beschadiging of ziekte van de zenuwen.
- Plasproblemen kunnen ook ontstaan na zwangerschap.
Als je vroeger altijd voor een uitje naar de wc werd gestuurd, ook al had je geen aandrang, dan leer je niet goed dat je een plas ook een tijdje kunt ophouden. Maar te lang ophouden is ook niet handig, dus luister goed naar de plassignalen in je hoofd.
Hoe erg is het om mijn plas op te houden? Wat zegt de kleur en geur van mijn urine over mijn gezondheid? Is water drinken belangrijk? Hoe weet ik waar mijn lichaam tekort aan heeft? Wat probeert mijn lichaam mij te vertellen met stijfheid na het sporten? Drinken tijdens het sporten: water of sportdrank? Waarom kun je beter warm water drinken? Flessenwater, bronwater, vitaminewater, mineraalwater of kraanwater. Wat is beter? Kun je ook te veel water drinken? Kun je regenwater drinken? Is kokoswater beter dan sportdrank? Hebben jullie tips voor mij voor een gezond en energiek leven? Wat zijn nadelen van dagelijks koffiedrinken? Heeft extra vitamine C zin? Hoe lang duurt het voordat afvalstoffen uit je lichaam zijn? Waarom ruik je zweet naar ammoniak tijdens het sporten?