Wat is buitensluiting?
Het klinkt als dat je je deur achter je hebt dicht laten vallen en je kunt niet meer naar binnen. Heel vervelend natuurlijk. Waarschijnlijk kun je jezelf weer naar binnen flipperen, of staat er ergens nog een raam open of misschien is een andere deur niet op slot is. In het ergste geval hebben buren, familie of vrienden waarschijnlijk een reservesleutel voor je en is je issue vrijwel direct opgelost.
We spreken van sociaal buitensluiten (sociale uitsluiting) als iemand buiten de groep wordt geplaatst. Buitensluiten is kort gezegd een situatie waarbij één persoon (of een bepaalde groep in het geval van discriminatie) de toegang wordt ontzegd tot het wij-gevoel. Jij hoort niet bij ons! Het is eigenlijk altijd een groepsproces, het gaat niet om een conflict tussen de ene persoon en de andere. Buitensluiten is ook een vorm van pesten. Juist deze vorm wordt onderschat.
Het doet altijd pijn als je buitengesloten wordt door een groep, hoe oud je ook bent. Bij een groep horen is aangenaam en samen sta je sterker en voel je verbinding. Velen hebben weleens met buitensluiten te maken gehad en weten hoe dit voelt. Het is niet alleen iets wat kinderen doen, maar ook onder volwassenen is sociale uitsluiting een veelvoorkomend probleem. Of het nu op de werkvloer is, in familiaire kringen en situaties, in vriendengroepen en zelfs in verzorgingstehuizen.
Het kan leiden tot verdriet, depressie, het terugtrekken, onzekerheid voelen, hopeloosheid, jezelf compleet waardeloos voelen en zelfs tot zelfmoord. Anderen worden juist boos en willen wraak nemen. Daarnaast heeft buitensluiting negatieve effecten op de gezondheid, zoals het door het eenzaam voelen eerder te kiezen voor ongezond eten. Als buitensluiting te lang voortduurt kan je je heel erg naar gaan voelen en er zelfs ziek van worden. Trek dus gauw aan de bel bij je omgeving.
Wat betekent verhuftering? Wat zijn de gevolgen van pesten? Waarom kun je beter geen overhaaste conclusies trekken? Wat doet de combinatie zelfbeheersing en respect? Wat doet stress met goed fatsoen? Wat betekent haat? Wat is haatzaaien? Wat is idioot gedrag? Wat betekent een vermijdende hechtingsstijl? Wat betekent publiekelijk voor de leeuwen gegooid worden of afgeslacht worden in de media?