Wat betekent als iets onder je huid kruipt?

Emoties zijn de drijvende kracht achter alles wat je doet, denkt of zegt. Ze kunnen je vastgrijpen, je wereld op z’n kop zetten en je achterlaten met een warboel aan gevoelens. Iets wat onder je huid kruipt, betekent dat je iets meeneemt en het je niet meer los laat en dat het je vervolgens emotioneel raakt. Iets wat onder je huid kruipt speelt zich niet alleen in je hoofd of hart af, maar het woont ook in je lichaam. Iets wat onder je is gekropen doorklieft je hele systeem. Zowel fysiek als mentaal.

Diepe emoties zijn krachtige gevoelens die verder gaan dan oppervlakkige reacties en vaak moeilijk te verwoorden zijn, zetten zich vast in je lichaam. Ze ‘nestelen’ zich graag in spieren waardoor spierspanning onststaat. Kortom, het herkennen dat je lichaam ook op jouw diepliggende emoties reageert, kan je helpen begrip en geduld voor jezelf te hebben. Het voorkomt dat je onnodig ongerust bent over je gezondheid. Bovenal kun je gerichter iets aan de klachten doen als je weet waar ze vandaan komen.

Wat is oud zeer? Wat betekent mind-body connection? Wat is en wie krijgen PTSS? Zijn ontlading en ontspanning niet hetzelfde? Wat is een hoge pijngrens? Waarom gaan getraumatiseerde veteranen vissen? Kun je een oorlogstrauma doorgeven? Wat is (CSR) Combat Stress Reaction? Wat is Indisch zwijgen? Waarom praten KNIL militairen niet over vroeger? Wat zijn onzichtbare littekens? Waarom schamen we ons om te huilen? Is pijn een emotie? Wat betekent dat je lichaam in de overlevingsstand staat? Wat is pijn incasseren? Wat is coping? Wat is ergens mee moeten dealen? Wat te doen met de opgekropte frustraties? Waarom is hulp vragen zo moeilijk? Wat doet stress met je in een gevechtssituatie? Hoe leer ik omgaan met emotie, agressie en geweld? Wat is emergency readiness mindset? Wie mag zich veteraan noemen? Wat betekent een vermijdende hechtingsstijl? Is mijn lichaam sterker dan mijn geest? Wat is de Sedona Methode? Wat helpt mij om mijn gedachten los te laten? Wat betekent rouwtherapie? Waarom kun je beter geen overhaaste conclusies trekken? Wat betekent belastbaarheid? Wat is uitgestelde teleurstelling? Is goed leren ademen belangrijk? Wat is de beste ademhalingstechniek? Hoe kun je een pijnlijke situatie achter je laten? Wat zijn kenmerken van depressiviteit?