Nemen zelfdodingen onder jongeren toe?
Zelfdoding onder jongeren tussen de 10 en 20 jaar oud is één van de belangrijkste redenen van overlijden in Nederland. Wat is het jeugdsuïcide? Jeugdsuïcide is een het zichzelf doden van een jongere onder de leeftijd van 20 jaar. Andere woorden voor zelfdoding zijn suïcide of zelfmoord. Steeds meer jongeren kampen met depressie en suïcidale gedachten. Het aantal suïcides onder jongeren en jongvolwassenen neemt toe wat blijkt uit nieuwe cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Suïcide blijft in deze leeftijdsgroep de belangrijkste doodsoorzaak. Hoewel jonge mannen nog altijd de grootste groep vormen, valt vooral de sterke stijging onder jonge vrouwen op. Niet eerder maakten zoveel vrouwen tussen de 10 en 30 jaar een eind aan hun leven. Het is niet zichtbaar dat een jongere aan zelfdoding denkt. Signalen van denken aan zelfdoding:
- Zich terugtrekt uit contacten,
- Minder goed op school of werk functioneert, of vaak niet opdaagt,
- Last heeft van stemmingswisselingen en prikkelbaar of agressief reageert,
- Slecht voor zichzelf zorgt,
- Dingen zegt of schrijft als ‘Ik zie geen toekomst meer’ en ‘Mijn leven is niet de moeite waard’,
- Persoonlijke spullen weggeeft,
- Meer alcohol drinkt of drugs gebruikt,
- Grotere risico’s neemt, zichzelf beschadigt of ongelukjes heeft zonder daarvan te schrikken,
- Wegloopt of zwerft,
- Met de dood bezig is,
- Verontrustende berichten op sociale media plaatst, zoals over depressiviteit, zelfbeschadiging en suïcidaliteit,
- Vaak met vage klachten naar de huisarts gaat, zoals hoofdpijn, buikpijn, somberheid en angst,
- Na een sombere periode opeens weer zichzelf lijkt te zijn.
Meestal is jeugdsuïcide het gevolg van meerdere vervelende en/of verdrietige ervaringen bij elkaar. Vaak is er sprake van negatieve ervaringen in de kindertijd in combinatie met psychische problemen bij de jongere, naast het moeilijk vinden kunnen van hulp en begeleiding in het omgaan met deze problemen tijdens de puberteitsfase. Een zwaar onderwerp waarbij jongeren, maar ook hun ouders en professionals zich ongemakkelijk en machteloos voelen. Bijna iedereen krijgt weleens te maken met iemand die het niet meer ziet zitten. Bij sommige personen is die wanhoop zo intens, dat ze rondlopen met plannen om een einde aan hun leven te maken. Je vraagt je af hoe je kunt voorkomen dat die persoon daadwerkelijk een einde aan zijn of haar leven maakt. Op welke signalen moet je letten? Doe je er goed aan je zorgen en vermoedens te bespreken? Misschien heeft je naaste al eens een suïcidepoging gedaan. We vinden het moeilijk om hierover met jongeren in gesprek te gaan, omdat we de ingewikkelde processen die aan zelfmoordgedachten ten grondslag liggen, onvoldoende begrijpen. Personen met gedachten aan zelfdoding voelen zich vaak alleen. Wees alert op veranderingen in het gedrag of de stemming van een jongere. Wees niet bang: praten over zelfdoding brengt een jongere niet op ideeën. Het lucht juist op en de jongere voelt zich meer gehoord en gezien.
De meeste personen die een einde aan hun leven maken, doen dat onverwacht en impulsief. Zo lijkt het voor hun omgeving. Maar echt impulsief is zelfdoding zelden. Meestal loopt iemand al maanden of jaren met plannen rond. Tot de laatste weerstand door een bepaalde gebeurtenis gebroken wordt. Denk je aan zelfmoord? Blijf er niet mee rondlopen.
Wat is nu een jeugdagent? Is er een relatie tussen pesten en zelfmoord? Wat zijn de gevolgen van pesten? Wat is buitensluiting?Wat is mobbing? Wat betekent verhuftering? Wat betekent als iets onder je huid kruipt? Wat is coping? Wat betekent een vermijdende hechtingsstijl? Wat betekent publiekelijk voor de leeuwen gegooid worden of afgeslacht worden in de media? Wat is een life skills training? Wat is ergens mee moeten dealen? Wat zijn de voordelen van tegenslag? Kun je je brein herprogrammeren? Kan het stoïcisme helpen voor een ultieme mindset? Wat is face your fear twice training? Wat is een overlevingsreactie? Wat is oud zeer? Wat zijn onzichtbare littekens? Wat betekent polarisatie? Wat is generatie slapjanus? Wat zijn kenmerken van depressiviteit? Wat is een sociogram?