Wat is faalangsttraining?

Faalangsttraining is een training of therapie die je helpt om faalangst te overwinnen. Een faalangsttraining leert je om te gaan met faalangst op een manier die bij jou past. Bij faalangsttraining leer je om een beter zelfbeeld te krijgen en de remmen los te laten die je tegenhouden. Er wordt praktisch en gericht geoefend aan de hand van eigen lastige situaties.

Daarnaast leer je ontspanningsoefeningen om tegen de angstige gevoelens te gebruiken, af te rekenen met irrationele gedachten, situaties niet langer te vermijden, meer grip te hebben op situaties, meer activiteiten te ontplooien, jezelf meer in het middelpunt te plaatsen, op een ontspannen manier meer te durven, je zekerder te voelen en meer vertrouwen in jezelf te hebben.

Hoort falen bij het leven? Wat is faalangst? Hoe ga ik om met falen? Wat is competitieve angst? Wat betekent face your demons? Wat zijn de voordelen van tegenslag? Wat is uitstelgedrag? Is iets wat ongemakkelijk is, ook meteen onverantwoord? Waarom moet je altijd doen wat je niet durft? Wat is een life skills training? Wat doet levenshouding? Genieten van het leven. Hoe doe je dat? Waarom zelfregie belangrijk? Wat is veranderingsbereidheid? Waarom heb je discipline nodig? Wat is door de pijn heen gaan? Wat te doen bij een paniekaanval? Wat is breinvriendelijke feedback? Wat is levenskunst?