Wat is faalangsttraining?

Faalangsttraining is een training of therapie die je helpt om faalangst te overwinnen. Een faalangsttraining leert je om te gaan met faalangst op een manier die bij jou past. Bij faalangsttraining leer je om een beter zelfbeeld te krijgen en de remmen los te laten die je tegenhouden. Er wordt praktisch en gericht geoefend aan de hand van eigen lastige situaties.

Daarnaast leer je ontspanningsoefeningen om tegen de angstige gevoelens te gebruiken, af te rekenen met irrationele gedachten, situaties niet langer te vermijden, meer grip te hebben op situaties, meer activiteiten te ontplooien, jezelf meer in het middelpunt te plaatsen, op een ontspannen manier meer te durven, je zekerder te voelen en meer vertrouwen in jezelf te hebben.

Hoe maak je een kampioen? Wat is de invloed van ouders op jeugdige topsporters? Wat is competitieve angst? Wat betekent face your demons?