Wat is snus?

Snus (spreek uit: ‘snuus’) zijn kleine zakjes met fijngemalen tabak met nicotine. Ze lijken op theezakjes en zitten meestal in een blikje met een hip design. Meestal zijn dit er 20 tot 24 en hoeveel zakjes er in een blikje zitten verschilt per merk. Dit soort theezakje stop je onder de bovenlip wordt en is een methode waarbij je nicotine binnenkrijgt zonder te roken en is van oorsprong afkomstig uit Zweden. Met pepermunt smaak, bubblegum, watermeloen, met veel of weinig nicotine.Via bloedvaatjes in de bovenlip en mond komt de nicotine in het bloed terecht. Gemiddeld houden gebruikers het zakje snus meestal tussen de 10 minuten tot een uur in hun mond. Net zoals roken kan ook het gebruik van snus een verslavende werking hebben.

Door de nicotine gaat tijdelijk je hartslag en bloeddruk omhoog. Je kunt er een gejaagd en onrustig gevoel door krijgen. Aan nicotine kun je heel makkelijk verslaafd raken, zeker als je jong bent. Er bestaan ook varianten zonder tabak (maar die wel nicotine bevatten). Deze worden onder de noemer nicotinezakjes, nicotine pods of nicotine pouches verkocht. Deze zijn met name populair onder jongeren en worden in de volksmond ook vaak snus genoemd. Voor de leesbaarheid noemen we beide producten op deze pagina ‘snus’, tenzij onderscheid gemaakt moet worden.

Snus werkt ongeveer hetzelfde als een sigaret of e-sigaret of vape, maar kan sterker voelen. De stof nicotine zorgt voor het effect.

De sterkte hangt af van:

• je eigen tolerantie;
• de hoeveelheid nicotine in de snus.

Hoe voelt snus?

• geeft een licht tintelend gevoel;
• maakt je alerter en geeft energie;
• bij sommige mensen geeft het een rustgevend gevoel.

Krijg je teveel nicotine binnen? Dan kun je misselijk en duizelig worden. Het effect van snus houdt langer aan dan het effect van het roken van een sigaret. Dat komt omdat de nicotine uit snus langzamer wordt opgenomen in het bloed. Het gebruik van deze producten levert gezondheidsrisico’s op.

Wat zijn bijwerkingen van e-sigaret zonder nicotine? Heeft roken invloed op sport? Zijn energiedrankjes schadelijk? Is ibuprofen verslavend? Hoe weet ik of ik verslaafd ben aan pijnstillers? Wat is de (bij)werking van een medicijn? Bestaat een overdosis paracetamol? Wat is generatie Brammetje’s? Wat is generatie slapjanus? Hoe komt het dat jongeren minder bewegen? Heeft leefstijl invloed op je mentale en fysieke gezondheid? Waarom zou ik mijn levensstijl omgooien? Is voeding mijn beste medicijn? Wat brengt gezond eten niet? Wat is de relatie tussen angst, spanning en pijn? Wat is de beste ademhalingstechniek? Moet je door je neus of mond ademen? Is goed leren ademen belangrijk? Wat is borst ademen? Wat is buik ademen?