Begint een succesvol traject met een goed gesprek?
Wat ons betreft leg je de basis voor een sterk coachtraject door een goed face-to-face intakegesprek. Een traject met een trainer of coach begint bijna altijd met een kennis-makings- en/of intake-gesprek. Waarom? Omdat goede begeleiding veel verder gaat dan alleen trainen of coachen. Tijdens de intake gaan we jouw coachvraag en coachdoelen formuleren. Dit lukt niet altijd meteen, maar dit kan later altijd nog worden bijgesteld.
Wij vinden het belangrijk:
- Dat er een persoonlijke klik is;
- Dat jij je op je gemak voelt;
- Dat jij je veilig en comfortabel voelt.
Tijdens dit gesprek leren zowel de trainer/coach als de cliënt elkaar beter kennen. Het intakegesprek biedt ruimte om dieper in te gaan op de informatie uit het formulier en samen doelen te formuleren, realistische en haalbare verwachtingen te scheppen. Verder zal er na ons intakegesprek een periode zijn waarin je 3 keren vrijblijvend mee kan trainen om te ervaren of onze aanpak bij je past en vanaf daar beslis je of je verder wilt gaan met ons.
Tijdens het intake-gesprek willen we het volgende in kaart brengen:
- Wat wil je bereiken? Jouw doelen en motivatie en of je vraagstuk train-of coachbaar is;
- Je huidige leefstijl en voedingspatroon;
- Je planning en dagelijkse routine, eventuele blessures, fysieke of mentale klachten;
- Bespreken wat je al hebt geprobeerd en wat wel of niet voor je werkte;
- Voorbeelden toelichten van situaties waarin je vastloopt of waar je mee worstelt;
- Overleggen of je voorkeur hebt voor een man of vrouw als trainer/coach;
- Bespreken wel training of coaching het best passend is bij jouw leerstijl;
- Je praktische vragen op een rijtje zetten (kosten, frequentie, locatie).
Een goed begin is het halve trainings-of coachtraject. Een intake is een uitgebreid kennismakingsgesprek van circa 60 minuten waarin trainer/coach en coachee samen verkennen of er een klik is en wat de hulpvraag inhoudt. De lengte van dit gesprek is afhankelijk van de aard van de vraag. Voorafgaand aan dit gesprek vragen wij je om een vragenlijst (intakeformulier) in te vullen en ons door te sturen. Het is geen therapiesessie en geen examen. Het is een open gesprek waarin je vrijuit kunt vertellen wat je bezighoudt. Op basis daarvan maken wij een persoonlijk plan dat volledig aansluit op jouw leven. Geen standaard schema’s, maar begeleiding op maat waarmee je op een gezonde en blijvende manier resultaat behaald. Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Stuur gerust een bericht of plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek. De eerste stap naar een mentaal en fysiek fittere, sterkere en gezondere versie van jezelf begint hier. Doorbreek patronen en ga voor persoonlijke groei.
Proeftrainen? Je overweegt om met ons mee te trainen en kijken of het bevalt? Geen probleem, je kunt altijd een paar keer vrijblijvend meetrainen. Neem hier contact met ons op.
Wat betekent het om coachbaar te zijn? Wat is een performance coach? Wat betekent zelfreflectie? Hoe pas je de STARR-methode toe? Wanneer ben je de beste versie van jezelf? Wat is de cirkel van invloed? Wat is breinvriendelijke feedback? Wat betekent ervaringsleren? Wat is een adaptieve mindset? Wat is veranderingsbereidheid? Kun je je brein herprogrammeren? Wat is vindingrijkheid? Wat betekent mentale vorming? Moet je alles geloven wat je denkt? Wat is een life skills training? Is gedrag ook af te leren? Wat is zelfgedreven motivatie? Wat is mindset? Heb je invloed op je eigen mindset? Wat is evidence based coachen? Wat betekent de aard van het beestje? Wat is een mentale reset? Wat is trainen van uitzichtloosheid? Wat is ego? Wat doet levenshouding? Waarom is zelfbeheersing belangrijk? Hoe leer je jezelf beter kennen? Wat is orde, tucht en discipline? Wat is actie-intelligentie? Wat is primair gedrag? Wat betekent face your demons? Hoe leer je jezelf beter kennen? Wat is zelfbeheersing? Wat is mental stretching? Wat betekent jezelf overschatten? Wat is conditionering? Is iets wat ongemakkelijk is, ook meteen onverantwoord? Wat betekent diepzeedenken? Wat betekent lijdzaam verzet? Wat is pro-sociaal gedrag?