Wanneer ben je de beste versie van jezelf?

Wil jij de beste versie van jezelf worden? Dit stereotiepe zinnetje hebben we zeker al honderden keren gehoord. Je zou er bijna spontaan pukkels van krijgen! Je wilt gezonder gaan leven, van slechte gewoontes af, een niet helpend patroon doorbreken, een paar keer per week gaan sporten, anders met je emoties omgaan. Tegenwoordig lijken we daar wel een sport van gemaakt te hebben: we zijn constant op zoek naar onszelf, meer jezelf zijn of een betere of beste versie van onszelf. De beste versie van jezelf worden, wie wil dat nou niet? Je wilt eruit halen wat erin zit. Elke dag beter. Keihard werken om een betere versie van jezelf te worden… maar… wanneer ben jij nu die beste of betere versie van jezelf? Wanneer ben jij authentiek dan? Kun je dat meten of ergens aan zien?

We zijn allemaal uniek. Stop vooral met jezelf te vergelijken met anderen en besef dat een ieder een ander pad bewandelt. Dit leven is een route van vallen en opstaan, waardoor we stukje bij beetje naar de beste versie van onszelf toe kunnen groeien. Veel belangrijker dan elke dag streven naar de beste versie van jezelf is: gelukkig zijn met jezelf zoals je bent. Jezelf te aanvaarden zoals je bent en vanuit die innerlijke omarming jezelf door te ontwikkelen. In plaats van allerlei belemmeringen op te roepen over ‘hoe je moet zijn en hoe je toch niet bent’. Je ontwikkeling inzetten op wat er is en hoe je bent. Wees eens echt eerlijk naar jezelf! Je moet niet extrovert, ongelofelijk grappig, modieus of slim te zijn als die eigenschappen niet bij je passen.

Je hebt een doel en vol goede moed begin je. Begin eerst eens om voor jezelf op te staan en ​​​​”nee” te zeggen wanneer het je beter is voor jou! Je mag iets vinden. Je mag impulsen voelen. Je mag verlangens hebben. Zoek ook naar een manier om stoom af te blazen of te zoeken naar een uitlaatklep die bij jouw past. Manieren vinden om je zenuwstelsel te kalmeren en te ontladen en te leren hoe je pijnlijke situaties achter je kunt laten. Leer te vechten tegen pijn zonder strijd. Je hoeft je niet aan elke situatie aan te passen, je hoeft niet door iedereen aardig gevonden te worden en je hoeft niet mee te doen met de rest. Je kunt en mag gewoon jouw authentieke zelf zijn, maar voorkom dat je wordt, wie je niet wilt zijn! Check ook serieus dat je ervoor zorgt dat personen in jouw omgeving (te) veel invloed hebben op het ‘beste versie van jou zijn’ niet in de weg zit. Wanneer we onszelf goed kennen is er meer ruimte voor groei. Groei vindt plaats door ervaringen en door zelfontwikkeling. Hoe haal jij de beste versie in jezelf naar boven?

Wat is primair gedrag? Hoe leer je van jezelf houden? Hoe leer je jezelf beter kennen? Hoort falen bij het leven? Meer jezelf zijn. Hoe doe je dat? Wat is de cirkel van invloed? Waarom moet je jezelf niet via andermans ogen beoordelen? Wat is conditioneren? Wat is een gedragskundige? Wat is het verschil tussen intentie en gedrag? Wat betekent moeite om hebben om je impulsen te controleren? Wat is contra-intuïtief? Is mijn lichaam sterker dan mijn geest? Wat is zelfsabotage en waarom werk jij jezelf tegen? Hoe leer je niet over je heen te laten lopen? Wat is uitstelgedrag? Wat is een Go Hard Or Go Home training? Wat is trainen op karakter? Wat is plotselinge, oncontroleerbare woede? We willen allemaal gelukkig zijn, maar waarom? Wat is levenskunst? Waarom werkt doelen stellen niet? Wat is zelforganisatie? Wat betekent jezelf overschatten? Wat betekent jezelf tegenkomen? Voor jezelf opkomen. Hoe doe je dat? Hoe kun je pleasegedrag stoppen? Wat betekent stoom afblazen? Hoe kan ik mijn zenuwstelsel ontladen?