Wat is controlled aggression training?
Een specialisatie van ons is leren omgaan met emotie, agressie en geweld. Een zogeheten controlled aggression training, vrij vertaald, een gecontroleerde agressietraining. In ons geval praten we dan over mensgerichte agressie in een context van zelfverdediging.
Agressie is een complex maatschappelijk probleem dat vele vormen kan aannemen die allemaal tot gevolg hebben in een breed scala aan persoonlijke en maatschappelijke gevolgen. Hier komt meer bij kijken dan louter en alleen agressie. Controlled aggression training heeft mentale en fysieke aspecten. De aspecten die hierbij komen kijken zijn onder andere:
- HSRT (High Stress Reaction Training);
- Gevechtsbereidheid vs gevechtsvermijding;
- Actie-intelligentie;
- Emergency readiness mindset;
- Instrumentele agressie;
- Situational awareness;
- Zelfbeheersing;
- Adaptieve mindset;
- Assertiviteit en ego;
- Praktische zelfverdedigingstechnieken;
- Escape-technieken;
- Deëscaleren;
- Een hard pak slaag incasseren;
- Angst om klappen te krijgen;
- Omgaan met emotie, agressie en geweld.
In deze trainingen wordt je geconfronteerd met een lading agressie. Daar ga je op jouw manier wel of niet dominant op reageren met jouw eigen ervaring en achtergrond. Uit onderzoek blijkt dat zelfbeheersing is gerelateerd aan reactieve agressie. Een impulsieve en ongecontroleerd woede-uitbarstingen als reactie op een bedreiging, provocatie of frustratie. Reactieve agressie is een veel voorkomende vorm van agressie, waaronder geweld tegen ambtenaren, hooliganisme, pesten op scholen, bargevechten, huiselijk geweld, of geweld binnen de psychiatrie.
Wat is reality based self defense training? Wat is gevechtsbereidheid? Wat is emergency readiness mindset? Wat is doelgerichte of instrumentele agressie? Wat is een adaptieve mindset? Is er verschil tussen assertiviteit en ego? Wat is gevechtsvermijding? Hoe leer ik omgaan met emotie, agressie en geweld? Wat is deëscaleren? Wat is de oorzaak van ergens te snel agressief op reageren? Wat moet je niet zeggen tegen iemand die boos is? Wat is een hard pak slaag incasseren? Waarom helpt het niet om tegen iemand te zeggen ‘doe eens rustig!’? Wat is actie-intelligentie? Wat is een overlevingsreactie? Wat is HSRT? Wat is (CSR) Combat Stress Reaction? Wat is milling? Hoe overwin je de angst om klappen te krijgen? Waarom is Reality Based Self Defense training beter dan traditionele martial arts?
One of our specializations is learning to deal with emotion, aggression and violence. A so-called controlled aggression training, loosely translated, a controlled aggression training. In our case we are talking about human focused aggression in a context of self-defense.
Aggression is a complex societal problem that can take on many forms that all result in a broad range of personal and societal consequences. There is more to this than mere aggression. Controlled aggression training has mental and physical aspects. The aspects involved include:
- HSRT (High Stress Reaction Training);
- Combat Readiness vs Combat Avoidance;
- Action Intelligence;
- Emergency readiness mindset;
- Instrumental aggression;
- Situational awareness;
- Self-control;
- Adaptive mindset;
- Assertiveness and ego;
- Practical self-defense techniques;
- Escape techniques;
- De-escalate;
- Taking a hard beating;
- Dealing with emotion, aggression and violence.
In these training sessions you will be confronted with a load of aggression. You may or may not respond dominantly to this in your own way, based on your own experience and background. Research shows that self-control is related to reactive aggression. An impulsive and uncontrolled outbursts of anger as a reaction to a threat, provocation, or frustration. Reactive aggression is a common form of aggression, among which violence against public servants, hooliganism, bullying in schools, bar fights, domestic violence, or violence within psychiatry.