Wat is sowe-training?

Sociale Weerbaarheidstraining (SOWE) is bedoeld voor kids en jongeren die sociaal minder vaardig zijn en hierdoor problemen ervaren in de dagelijkse omgang met leeftijdgenoten en anderen. Deze cursus ‘Bescherming van kwetsbare pubers’ helpt kids sociaal vaardiger te worden en te helpen hun kennis over dit belangrijke onderwerp te vergroten. Opgroeien, leren en meedoen gaan niet altijd vanzelf!

Hoe ga je om met anderen? Hoe reageer je in moeilijke en lastige situaties, bijvoorbeeld als je gepest of buitengesloten wordt? Daarvoor hebben we speciaal voor kinderen een cursus Sociale Weerbaarheidstraining. Soms hebben kinderen een steuntje in de rug nodig en is het voor hen makkelijk en toegankelijk om hieraan mee te doen en sociaal vaardiger te worden. De SOWE training is bedoeld voor kids in het reguliere basisonderwijs die:

• meer zelfvertrouwen nodig hebben;
• moeilijk vrienden maken en houden;
• snel boos worden en niet weten hoe ze daar mee om moeten gaan;
• niet-weerbaar en verlegen zijn;
• gepest worden of zelf pesten;
• buitengesloten worden of zelf buitensluiten;
• moeite hebben met ‘nee’ zeggen en keuzes maken.

Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Tijdens of na het intakegesprek bespreken we of je kind aan de training kunt deelnemen. In deze training staan zelfvertrouwen en communicatie centraal en leer je samen met andere jongeren opkomen voor jezelf, op een goede manier, ‘nee’ zeggen, omgaan met kritiek, feedback geven, contacten leggen en onderhouden en omgaan met pesten, buitensluiting, zelfsabotage en andere lastige sociale situaties. Door het oefenen van concrete situaties (reality of scenario based training) en het versterken van de sociale vaardigheden verminderen zij hun deze problemen. Houd rekening met minstens één keer per week een groepssessie die plaats zal vinden voor de duur van minimaal anderhalf uur.

Wat is straat weerbaarheidstraining? Wat is zelfsabotage en waarom werk jij jezelf tegen? Wanneer ben je de beste versie van jezelf? Hoe leer je niet over je heen te laten lopen? Hoe leer je van jezelf houden? Wat is de cirkel van invloed? Wat is uitstelgedrag? Wat betekent stoom afblazen? Wat betekent moeite om hebben om je impulsen te controleren? Wat betekent rouwtherapie? Is iets wat ongemakkelijk is, ook meteen onverantwoord? Waarom moet je altijd doen wat je niet durft? Wat doet een wilskracht coach? Moet je alles geloven wat je denkt? Wat betekent verhuftering? Vechtsport als therapie: wat is dat? Wat is een weerbaarheidstrainer? Wat is eerste hulp bij agressief gedrag? Wat betekent straatbeleving? Waarom is Reality Based Self Defense training beter dan traditionele martial arts? Wat is evidence based coachen? Wat betekent de werkelijkheid nabootsen? Wat betekent regressie in de psychologie? Hoe kun je een pijnlijke situatie achter je laten? Wat is oud zeer? Wat is het verschil tussen gevoelens en emoties? Nemen zelfdodingen onder jongeren toe? Kun je jezelf kunt beschermen tegen stress?