Wat betekent mentale vorming?

Vorming wordt opgedeeld in fysieke vorming en mentale vorming. Fysieke training beschouwd een ieder in het dagelijks leven als heel normaal, maar ook het verstand, de psyche of geest, zijn uiterst belangrijk om te trainen. Mentale vorming (mindfitness, mental resilience, mentale veerkracht of iron mind conditioning) is in ons dagelijks bestaan een zeer belangrijke factor geworden.

Op straat, op het werk, op school of tijdens sport. Vandaag de dag leven we in een tijd dat iedereen (gevraagd of ongevraagd) overal wat van moet vinden. Mentaal weerbaar zijn tijdens moeilijke of spannende momenten is essentieel in deze tijd. Onder stress kan het zijn dat de toegang tot het denkende deel van de hersenen tijdelijk geblokkeerd wordt.

Wat is iron mind conditioning? Wat is controlled aggression training? Wat is HSRT? Wat is orde, tucht en discipline? Wat is zelfbeheersing? Waarom is zelfbeheersing belangrijk? Kan ik mijn zelfbeheersing vergroten? Wat is gevechtsbereidheid? Kun je gevechtsbereidheid trainen? Wat is gevechtsvermijding? Wat is een adaptieve mindset? Wat betekent macht der gewoonte? Wat is trainen van uitzichtloosheid? Wat is lijden in stilte? Hoe overwin je de angst om klappen te krijgen? Wat is actie-intelligentie? Wat betekent verhuftering? Wat doet stress met je in een gevechtssituatie? Wat is actie-intelligentie? Wat is emergency readiness mindset? Wat te doen bij een paniekaanval? Wat doet stress met goed fatsoen? Wat is straftraining? Wat is een hard pak slaag incasseren? Wat is veranderingsbereidheid? Wat betekent mind-body connection? Wat is vindingrijkheid? Is gedrag ook af te leren? Kan het stoïcisme helpen voor een ultieme mindset? Moet je alles geloven wat je denkt?