Verhoogt rode bietensap sportprestaties?

Wil je bietensap drinken ter bevordering van jouw sportprestaties? Lees je dan goed in, laat je gezondheid nakijken of bespreek het met je huisarts. Onze eigen persoonlijke praktijkervaringen zijn, dat bietensap concentraat ervoor kan zorgen dat je het langer kan volhouden en dat je ‘dieper kan gaan’.

Volgens het Voedingscentrum is het drinken van grote hoeveelheden bietensap niet gezond. En zoals voor alles in het leven geldt: ‘te veel’ is natuurlijk nooit goed. Probeer het, avontuur het en kijk wat het voor jouw kan doen.

Welke brandstof heb ik nodig tijdens het sporten? Wat is functioneel eten? Wat is het nut van een eiwitshake? Hoe belangrijk is voeding rondom de krachttraining? Hoe kan ik mijn zelfherstellend vermogen bevorderen? Kan ik in plaats van een eiwitshake gewoon chocolademelk drinken?