Wat is een Aggression Replacement Training (ART)?
Aggression Replacement Training (ART) is een intensieve cognitieve gedragstherapeutische interventie die jongeren tussen 12 en 23 jaar op een andere manier leert te reageren dan met agressief gedrag in situaties waarin ze boos worden. Het gaat om een verbeterde zelfcontrole in situaties die boosheid oproepen, met prosociaal gedrag in plaats van agressief gedrag. Door het vergroten van zelfbeheersing en het stimuleren van prosociaal gedrag in situaties van boosheid, richt ART zich op het verminderen van agressief gedrag, het verbeteren van sociale vaardigheden en het effectief omgaan met sociale uitdagingen. Daarnaast zijn er bijeenkomsten met steunfiguren: ouders, leerkrachten, andere familieleden en/of vrienden. Met behulp van deze training leren jongeren alternatieve manieren om met conflicten om te gaan en hun gedrag op een meer positieve en constructieve manier te uiten.
De onderdelen zijn:
- Sociale vaardigheidstraining: In dit onderdeel leren deelnemers nieuwe sociale vaardigheden, zoals communicatie, conflictoplossing en probleemoplossing. Ze leren hoe ze hun gevoelens op een gepaste manier kunnen uiten en hoe ze positieve relaties kunnen opbouwen;
- Training boosheidscontrole; hier leren jongeren aan de hand van een “boosheidscontroleteken” waar hun boosheid vandaan komt, hoe ze hun boosheid voelen opkomen en hoe ze deze onder controle kunnen houden;
- Training moreel redeneren; dit onderdeel stimuleert de ontwikkeling van de morele denkwijze in lastige sociale situaties. De deelnemer leert op welke wijze ondersteuning geboden kan worden als het gaat om maken van morele afwegingen en bespreken van morele dilemma’s. Speciale aandacht is er voor het herkennen van denkfouten bij de met betrekking tot empathie. Denkfouten zijn verdraaiingen van de werkelijkheid of een mening die geen rekening houdt met anderen.
Het programma kan worden aangevuld met individuele begeleiding en huiswerkopdrachten om de geleerde vaardigheden te oefenen. Het programma is interactief en praktisch. Deelnemers worden actief betrokken om nieuwe vaardigheden te leren en toe te passen in hun dagelijks leven. ART wordt toegepast in diverse contexten in Nederland, waaronder scholen, jeugdreclassering, HALT, jeugd-ggz en (forensische) jeugdzorginstellingen.
Wat is agressiehantering? Waar komt agressief gedrag vandaan? Is een agressietrainer hetzelfde als een agressiecoach? Nemen geweld en agressie toe? Of voelt het alleen zo? Wat is eerste hulp bij agressief gedrag? Wat kan ik doen om met agressie om te gaan? Wat zijn non-verbale uitingsvormen van agressief gedrag? Wat betekent code groen, oranje en rood in agressie? Wat is de oorzaak van ergens te snel agressief op reageren? Wat is zelfbeheersing? Waarom is zelfbeheersing belangrijk? Kan ik mijn zelfbeheersing vergroten? Wat betekent regressie in de psychologie? Wat doet een familieopstelling met je? Wat is asociaal gedrag? Wat is pro-sociaal gedrag? Wat is zelfcontrole? Wat doet de combinatie zelfbeheersing en respect? Hoe kan ik mijn zenuwstelsel ontladen? Wat is een mentale reset? Zijn ontlading en ontspanning niet hetzelfde? Neem ik genoeg tijd om te ontladen? Hoe kun je een pijnlijke situatie achter je laten? Wat is frustratieagressie? Wat te doen met de opgekropte frustraties? Kan het verleden vastzitten in je spieren? Wat zijn wraakgevoelens en waarom voelt wraak nemen zo fijn? Wat is doelgerichte of instrumentele agressie? Is agressie ook communicatie? Is agressie een emotie? Is schreeuwen goed voor je? Wat betekent als je zwart voor je ogen ziet? Wat zijn mind pops? Wat betekent onthaasten? Wat wordt er bedoeld met de opmerking, je moet het een plekje geven? Wat is oud zeer? Wat betekent pijn leren dragen? Kun je jezelf kunt beschermen tegen stress? Hoe leer je omgaan met negatieve emoties? Hoort falen bij het leven? Wat zijn onzichtbare littekens? Wat betekent stoom afblazen? Waarom kan ik niet huilen? Wat betekent als iets onder je huid kruipt? Wat betekent rouwtherapie? Kun je gevoelens meten? Wat is en wie krijgen PTSS? Kun je je brein herprogrammeren? Waarom is hulp vragen zo moeilijk? Wat is de cirkel van invloed? Kan het stoïcisme helpen voor een ultieme mindset? Is acceptatie een ongoing proces? Vechtsport als therapie: wat is dat? Wat is mental coaching? Wat is ergens mee moeten dealen? Wat is overspanning? Wat is coping? Wat is een overlevingsreactie? Wat betekent dat je lichaam in de overlevingsstand staat? Waarom is zelfbeheersing belangrijk? Wat zijn primaire reflexen? Wat is primair gedrag? Wat betekent belastbaarheid? Wat is uitgestelde teleurstelling? Wat is zelfsabotage en waarom werk jij jezelf tegen? Wat is levenskunst? Wat betekent stembevrijding? Hoe leer je omgaan met negatieve emoties? Wat betekent leren uitspreken wat je dwarszit? Hoe kun je pleasegedrag stoppen? Wat is het verschil tussen gevoelens en emoties? Wat is adrenaline en wat doet het? Wat is een adrenaline rush? Is een slagwapen dodelijk? Wat betekent stembevrijding? Wat betekent alles geven? Wat is de betekenis van helemaal losgaan? Wat doet cortisol met je lichaam? Wat is een smashroom of rage-room? Wat is een woedeaanval? Wat is plotselinge, oncontroleerbare woede? Hoe zit het met opgekropte woede? Hoe kom ik van mijn woede af? Hoe uit jij je woede?